Контроль швидкості штанги (VBT)

Майбутнє силового тренінгу вже тут! Використовуйте датчики швидкості для ідеального дозування навантаження на кожному тренуванні. VBT дозволяє точно визначити вашу готовність до рекордів сьогодні, уникаючи перетренованості та забезпечуючи максимальний прогрес у силі та потужності завдяки науковому підходу.

Суперсети та Дроп-сети

Збільште інтенсивність та зекономте час! Суперсети дозволяють працювати над м'язами-антагоністами без відпочинку, а дроп-сети вичавлюють з м'язів максимум, стимулюючи неймовірну гіпертрофію. Це потужні інструменти «старої школи», які допоможуть вам подолати будь-яке тренувальне плато.

Ексцентричне тренування

Секрет неймовірної сили та залізних зв'язок. Фокусування на фазі опускання ваги створює максимальне натягування та мікропошкодження м'язових волокон, що призводить до потужного росту. Навчіться контролювати негативну фазу руху, щоб зробити свої м'язи та сухожилля набагато міцнішими.