Персональні плани (PRO)
Створення гіпер-персоналізованого плану харчування під ваші цілі та доступ до збережених програм за підтримку проєкту.
Плани
Перевірені тижневі раціони: схуднення, рекомпозиція та набір маси з вибором стилю дієти та рівня складності.
Основи
База знань: макронутрієнти, вітаміни, мінерали, нутриціологія, харчові звички, добавки та науковий підхід.
Додатки (Apps)
Інтерактивні інструменти: розрахунок калорій TDEE, БЖВ, дефіцит/профіцит, гідратація та дозування добавок.
Таблиця харчування
Повна інтерактивна таблиця продуктів: калорійність, БЖВ, вітаміни, мінерали та швидкий пошук.